Selbstführung für Beschäftigte

New Work, Digitale Transformation, Krisen und Unsicherheiten führen zu einer steigenden Komplexität im Berufsalltag und erfordern von Beschäftigten immer höhere Anpassungs- und Entscheidungsfähigkeiten. Selbstorganisation und achtsame Selbstführung werden damit zur Basiskompetenz um sicher durch Zeiten des Wandels zu navigieren.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden einen Weg, wie sie durch Selbsterkenntnis und Achtsamkeit ihre Verhaltensmuster erkennen und verändern – hin zu mehr Zufriedenheit, Belastbarkeit und Selbstwirksamkeit in beruflichen Situationen. Dabei wird immer wieder auf die neurobiologischen Zusammenhänge hingewiesen, so dass die Teilnehmenden verstehen, wie ihr Nervensystem auf (vermeintliche) Bedrohungsszenarien reagiert.

Neben fachlichen und theoretischen Impulsen wird das Thema durch viele praktische Übungen, Selbstreflexion und Austausch erlebbar.

1. Selbstwahrnehmung: Der achtsame Blick nach innen
2. Selbstregulierung: Die Dinge selbst in die Hand nehmen
3. Selbststeuerung: Das Tor zu Freiheit
4. Selbsterkenntnis: Erkenne dich selbst. Eigene Werte und Bedürfnisse entdecken