Mental fit in der Verwaltung

Im öffentlichen Dienst müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, vielschichtige Aufgaben meistern und einer erhöhten Arbeitsbelastung standhalten. Wie gut uns das gelingt, hängt auch von unserer Mentalfitness ab. Dazu gehören Zielfokussierung und Selbstmotivation ebenso wie unsere Regenerationsfähigkeit und das Unterbrechen typischer Gedankenspiralen.
Was kann ich selbst machen, um innere Blockaden zu überwinden? Wie erreiche ich meine Ziele besser und trainiere meine Entscheidungsstärke? Wie kann ich meine Arbeitskraft langfristig erhalten und auch für andere ein gesundes Vorbild sein? Wie das funktionieren kann und was das Ganze mit nachhaltigem Gesundheitsmanagement zu tun hat, erfahren Sie hier.

1. Welche inneren Erfolgsbremsen habe ich an Bord?
2. Die eigene Selbstmotivation erhöhen und Energietankstellen nutzen
3. Kräftigende Haltungen in anspruchsvollen Zeiten: Gelassenheit, Zuversicht, Mut...
4. Wie nehme ich mich, meine Stärken und andere Menschen wahr?
5. Entscheidungsstärke trainieren mit der Walt-Disney-Strategie
6. Nach Feierabend endlich einmal abschalten können
7. Bürotaugliche Übungen zur Entschleunigung und Selbstreflexion
8. Ich-muss-Gedanken ihre Macht nehmen